季節の体操教室(自分の身体を大切にする体操)
『人は自然の一部です。』
日本の気候は、細やかな四季折々の変化に富んでいて、そこに暮らす私たちの「からだ」や「ここ
ろ」も季節によって移り変わっていきます。ところが、1年を通して同じように過ごすことの多い現代
社会では知らず知らずに、からだやこころに負担をかけてしまっているようです。
季節の体操教室では、自らの動きや身体を通して、日頃の"こり・つまり・ゆがみ・冷え"などが
ゆっくりほぐれ、身体が整っていく感覚を実感していただきながら、その季節に合った、ご自身で続
けていくことができる、シンプルなメンテナンスの方法をお伝えします。
そして、本来皆持っている"自らの自然な力"を目覚めさせ、健康に生活するためのバランスの良い
疲れにくくしなやかな身体づくりをしていきます。
年齢、性別、運動の経験、などに関係なく、それぞれの方がご自分の感性で参加していただけるクラ
スですので、ご安心してお気軽にどうぞ♪
ホームページ http://www.nekoshihan.com (これ以降のサイトは外部サイトにつながります)
講師
森垣 龍幸(もりがき たつゆき)
- プロフィール
- 1964年生まれ。京都市嵯峨野に育つ。
嵯峨野、洛西で『武道の道場』、そしてコープを中心に『季節の体操教室』を主宰。
幼児~シニアまで幅広い世代に対応できます。
募集要項
季節の体操教室(自分の身体を大切にする体操) ~コープいわくら教室~
会場 | コープカルチャー教室 岩倉校 |
曜日・時間 |
第1・3水曜日 12:30~14:00 |
入会金 | 3,000円 |
受講料 | 1レッスン2,000円 |
教材費など | 会場費100円/1回 |
対象年齢 |
希望する方はどんな方でも |
持参品など |
フェイスタオル・敷物(ヨガマット、ブランケットなど) 動きやすい服装 |
見学:可 体験受講:無料 事前連絡:不要
季節の体操教室(自分の身体を大切にする体操) ~コープさがの教室~
会場 | コープカルチャー教室 さがの校 |
曜日・時間 |
第4木曜日 10:00~11:30 |
入会金 | 3,000円 |
受講料 | 1レッスン2,000円 |
教材費など | 会場費100円/1回 |
対象年齢 |
希望する方はどんな方でも |
持参品など |
フェイスタオル・敷物(ヨガマット、ブランケットなど) 動きやすい服装 |
見学:可 体験受講:無料 事前連絡:不要