背骨コンディショニング体操教室
背骨が歪むことからおきる様々な不調（腰痛・肩こりなど）を
「ゆるめる」 「矯正する」 「筋肉をつける」 という三つの要素を取り入れ
改善していく運動プラグラムです。どなたでも簡単に寝転んだ状態で出来る体操です。
講師
鳥居 真理（とりい まり）
- プロフィール
- 一般社団法人 背骨コンディショニング協会 パーソナルトレーナー
募集要項
背骨コンディショニング体操教室
| 会場 | コープカルチャー教室 岩倉校 |
| 曜日・時間 | 第2・4水曜日 10：30～12：00 |
| 入会金 | 無 |
| 受講料 | 1レッスン 1,200円 |
| 教材費など | 仙骨枕代 1,620円 セラバンド代 1,500円 |
| 持参品 | 動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、長めのタオル、飲み物 |
見学：可 ／ 体験受講：無料 ／ 事前連絡：要
