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ピラティス

有酸素運動で腹式呼吸による筋肉トレーニング、ストレッチを行います。

筋肉をつけることで免疫力を高め、風邪やウイルスに負けない健康な体を目指しましょう。

楽しく続けることが大切です。

年齢にかかわらず、筋力は強化することができます。体力をつけましょう。

講師

草野 美佳(くさの みか)

プロフィール
クラシックバレエ
PHIピラティス公認インストラクター

募集要項

ピラティス

会場 コープカルチャー教室  宇治神明校
曜日・時間 金曜日 13:30~14:00   *第1金曜 休み
開催回数 月3~4回
入会金 2,000円
受講料 1レッスン 1,000円
持参品 汗ふきタオル、動きやすい服装

*見学:可 / 体験受講:無料 / 事前連絡:要

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京都市南区吉祥院仁木ノ森町2 
0120-075-502

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